一、先算照度，别按「装几个灯」拍脑袋

GB 50034-2013 对住宅给的是底线：起居室 100lx、卧室 75lx、餐厅 150lx、厨房和卫生间各 100lx，这是走路不磕碰的水平。沙发角看书要 300lx，切菜台面要 200lx。

按每平米 3~5W 配 LED 总功率：20㎡ 客厅 80~100W，摊到 8~10 只 7W 筒射灯刚好；15㎡ 卧室 40~50W 够用。别被效果图带着吊顶一圈排十几只，全开像商场、半开又暗，问题不在灯少，在没分回路。

二、色温：一个空间别跳超过 1000K

客厅 3500~4000K、卧室 3000K、厨卫 4000K 是好用的组合。南宁日照强、南向大窗采光足，客厅压到 3000K，下午跟室外一对比就发黄发闷；全屋 6000K 又像办公室。客餐厅连通就别一边 3000K 一边 4000K，交界处看得出色块。

三、显色指数 Ra≥90，R9 别低于 50

Ra 只算 8 个基础色，R9 是红色还原力。Ra80 的灯照一桌菜，肉片发灰、番茄暗红；Ra90 以上、R9 过 50，食物和脸色才正常。只写「高显色」不给数值的跳过。

四、防眩：深杯加 UGR<19，灯别对着人头顶

「只见光不见灯」靠两件事：深杯把光源藏进去，UGR 压到 19 以下；再就是位置——沙发、床、餐桌的正上方别装直射射灯，抬头就是白斑，改可调角射灯往墙面或茶几打。灯带要藏进灯槽，露一条亮线比不装还难看。

五、离墙距离和间距：三个数决定光斑

洗墙射灯离墙 30~50cm，太近光斑上窄下宽成扇形，太远跑到墙外；同一面墙两盏间距 60~80cm。基础筒灯间距 1~1.5m，超过 2m 必出暗区。磁吸轨道离墙 20~30cm 更聚光。灯位跟着家具走，等柜子方案定了再画点位。

六、光束角：洗墙 24~36°，重点 15~24°

光束角定的是「照什么」。洗墙、打画用 24~36°，光斑边缘柔；照摆件、照桌面用 15~24°，聚而不散；玄关过道要铺开用 36~60°。全买 60° 就是满屋光斑连成一片，没层次。

七、开孔和灯槽：先买灯，再让木工开孔

吊顶开孔常见 75mm 和 80mm，差 5mm 灯就装不进或卡不紧，正确顺序是先定灯型拿到开孔尺寸再开孔。灯槽离墙 30~40cm、深 10~15cm，浅了灯带露边。南宁蚊虫多，开孔加防虫网或选带密封圈的灯体。

八、南方专项：驱动外置、IP 等级、铝灯体

灯坏九成坏在驱动。内置式的坏一次要从吊顶里抠出来，石膏板补腻子补漆还对不上色。选驱动外置，把驱动塞在检修口或柜顶，坏了拧两根线二三十块换掉。防护等级：客厅卧室 IP20 够用，厨房和封闭阳台 IP44 起，淋浴区 IP65。灯体只认铝，铁壳过个回南天就见锈点。厨卫吊顶用铝扣板，石膏板一闷就是霉点。

九、最后两件小事：零线和分回路

做智能调光，开关盒必须留零线，老房子多半没有，后期补很麻烦。基础照明和重点照明分两个回路，看电视只开射灯那路，打扫时全开。南宁毛坯层高普遍 2.85m 上下，全屋吊顶下吊 10~12cm、铺完砖净高只剩 2.65m，能明装就明装，轨道只占 3~5cm。